10 tips voor werken in warm weer

 

U heeft het ongetwijfeld gemerkt: het is warm buiten. Daarom 10 tips voor mensen die met dit weer toch aan het werk moeten.

 

  1. Drink water. Tenminste 2 liter per dag.
  2. Drink géén alcohol. Sowieso niet handig tijdens het werk, maar bij warm weer zeker niet. Alcohol onttrekt namelijk vocht uit je lichaam.
  3. Scherm je af van de directe zon. Draag een (luchtig) t-shirt, liefst met lange mouwen, draag een pet, smeer je in met zonnebrandcrème, zorg voor schaduw op je werkplek.
  4. Werk volgens een tropenrooster. Begin vroeg zodat je klaar bent voor het warmste moment van de dag (tussen 12 en 15 uur), of dan lang kunt pauzeren op een koelere plek.
  5. Zorg voor verkoeling tijdens je pauze. Een kantine met airco, in de schaduw van boom of tent en/of koel water waarmee je je kunt afspoelen.
  6. Zet warmteproducerende apparaten zo veel mogelijk uit.
  7. Ventileer de werkplaats. Gebruik ventilatoren om warme lucht af te voeren.
  8. Vermijd zwaar fysiek werk. Gebruik een tilhulp, of stel het uit.
  9. Pas goed op je collega’s. Als je merkt dat zij bevangen raken door de hitte, zorg dan voor rust en verkoeling.
  10. Toch verbrand? Koel de huid met crème.